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绿茶对健康的好处

绿茶的健康益处

绿茶不仅仅是一种美味的饮料。有很多研究表明这种简单饮料对健康有好处。从降低血压到有益于大脑,绿茶确实是具有很多潜力的“神奇饮料”。

您可以冷热饮用,但有一点可以肯定:绿茶确实对您有好处!

这里有一些绿茶对健康的好处。

好处#1:它具有强大的抗氧化剂

这类茶中含有称为儿茶素的抗氧化剂,可有效抵抗细胞损伤。这意味着它可以减慢内部衰老的迹象,例如流向大脑的血液减少。它甚至可以预防充血性心力衰竭等心脏病,每年导致许多人丧生。

绿茶的另一个好处是,由于通常在倒入杯中之前没有经过很好的处理,因此它具有 很多 那些方便的手工儿茶素。这对您意味着什么?好吧,儿茶素还可以降低血压和胆固醇,因此,如果您吃高脂饮食,就可以消除它的一些负面影响。当然,无论如何,您应该始终饮食良好!

好处2:它可以调节血糖

绿茶一个有趣的特征是它似乎可以帮助稳定糖尿病患者的血糖。由于糖尿病会引起其他健康并发症,控制血糖是控制该疾病的步骤之一,因此在饮食中添加绿茶可以帮助您做到这一点。

一般而言,喝热茶似乎也有助于抑制食欲,而且由于绿茶中含有咖啡因,这种作用可能会更加明显。咖啡因是一种抑制食欲的食品,因此,当您渴望吃奶酪泡芙时喝些绿茶可能会帮助您克服这种冲动。

好处3:对您的大脑有益

阿尔茨海默氏病和其他形式的痴呆症及其各自的健康并发症每年导致许多人死亡。但是有个好消息。已经发现,绿茶可以增加大脑的血液流动,这对各个年龄段的人都是好事,而不仅仅是老年人。还发现它有助于阻止或减缓作为阿尔茨海默氏病标志的告诉斑块的形成。

好处4:帮助您减肥

好吧,有点。如上所述,虽然没有什么可以真正加速减肥(没有一些危险的副作用!),但是绿茶可以帮助抑制食欲,使您少吃多于所需的食物。里面加冰的冷绿茶可以像含糖饮料一样令人耳目一新,也很美味,并且只添加一点蜂蜜,它的热量就比一罐汽水少。

Bevco Service,Inc.提供绿茶以及咖啡服务,微型市场,自动售货机等等。我们知道拥有健康的选择很重要,因此 今天联系我们 欲获得更多信息。

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