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热议:绿茶与红茶

绿茶曾经是所有健康事物的首选。

实际上,它是如此流行,几乎被扔进了几乎所有“健康”成分中。从绿茶提取物到饮用真正的东西,很难避免。

但是,还有一个新来的孩子:红茶。

只有红茶不是什么新鲜事物。

事实上, 红茶 可以追溯到远古时代,并具有多种不混合的口味,并以其产地命名。例如,檀阳功夫或尹俊美红茶。

当然,您最有可能会认识到更多的混合口味,例如伯爵茶,这是将黑茶与佛手柑油混合而成。还有臭名昭著的 英式早餐茶,酒体饱满且非常结实(因此有了早餐的想法)。

好,那有什么区别?

绿茶和红茶均具有多种健康益处。因此,要充分比较两者,您将需要检查它们共享的好处以及另一个优点。但是,它们的核心是:

  • 红茶: 这些是完全氧化的茶。它们从红棕色到深棕色酿造,是西方地区最受欢迎的茶饮类型。来自中国的茶分为中国北部和南部的红茶。
  • 绿茶: 收获绿茶叶,然后在收获的同一晚酿造。这样可以跳过氧化过程,从而使茶保留天然的绿色深色,维生素,矿物质等。

当然,您还有乌龙,这是一个完全不同的主题,但值得一提。它介于绿茶和红茶之间。因此,它通常被误解为一种或另一种,但实际上是它自己的茶品种。

绿茶与红茶的好处

  1. 氟化助推器

红茶和绿茶都含有氟,因此有助于增强骨骼和牙齿的健康。但是,红茶每份提供的氟化物比其竞争产品多。

氟化物有什么好呢?的 美国牙科协会 他说氟化物是防止蛀牙的主要防御手段,它对所有年龄段的人都有效。因此,不仅是有牙齿发育的小孩。同样,这是预防蛀牙的最安全,最有效的方法。

  1. 咖啡因增强

有些人喝茶来放松身心,而另一些人则喝茶来提高咖啡因,而不是喝咖啡。平均来说,绿茶每八盎司杯含25至30毫克咖啡因,而红茶每八盎司杯含40至60毫克咖啡因。

因此,如果您想知道哪种茶能增加咖啡因的含量,那么红茶将是最好的。

为了便于比较, 梅奥诊所 指出,每8盎司的杯子中,冲泡的咖啡含有95至200毫克的咖啡因。

  1. 癌症预防能力

绿茶和红茶以抗氧化剂的形式抗击癌症而臭名昭著。但是,当谈到哪种茶能最有效地抗癌时,绿茶每次都会赢得胜利。

绿茶中的儿茶素含量很高,它们是可促进健康的黄烷醇。根据发表于《 2013年的毒理学和应用药理学。

  1. 心脏健康

红茶和绿茶有益于心血管健康。绿茶中发现的EGCG可以保护血管中存在的细胞,从而保护人体免受压力。绿茶还可以控制血液中的胆固醇水平,提高健康的胆固醇水平并减少有害的胆固醇积聚。

红茶也不是没有心脏健康益处。例如,喝红茶可以改善患有冠心病等疾病的人的血管功能。

根据一项研究,对其他17项研究的检查发现,每天喝三杯红茶的人的平均心脏病发作风险平均降低了11%。 每日邮报.

  1. 抗氧化剂嘉豪

抗氧化剂是对抗自由基的物质。自由基是导致从衰老到癌症的一切原因。 WebMD 报告指出,茶中发现的抗氧化剂,包括儿茶素和多酚,可以预防癌症。一些研究表明,喝红茶的女性患卵巢癌的风险较低。

红茶中的抗氧化剂可能会帮助改善糖尿病,高胆固醇,肾结石以及帕金森氏病。

  1. 更好的新陈代谢

红茶还被证明可以增加某些人的新陈代谢。但是,通常以补充形式服用而不是直接喝茶。

  1. 每个人的风险

令人惊讶的是,红茶和绿茶各有其风险。但是,适量的红茶是安全的。红茶中咖啡因含量较高会带来一些副作用,例如焦虑,睡眠问题,心律和呼吸加快以及排尿增加。但是,这些副作用与绿茶相似,并不限于任何一种茶。

那么,谁赢了?都

绿茶和红茶都对健康有益,而且味道都很好。如果您想在早上寻找动力,我们可以 Bevco Service,Inc. 建议先喝红茶,然后再下午喝淡绿茶。

如果您想为办公室提供各种饮料,我们建议同时使用红茶和绿茶,因为有些人会更喜欢黑茶或绿茶的味道。您今天就可以在星巴克互动式酿酒机中或通过我们的带有吊舱的Tassimo专业咖啡系统订购您的产品。

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